2026年10月– date –

仙台市青葉区の20代女性看護師の症例から、前かがみの業務と肩こり・腰まわりの負担を確認した理由を解説。肩をすくめる姿勢、腰の反らせ方、肩甲骨・胸の動き、ジムでの運動と仕事中の身体の使い方を分けて考える視点を紹介します。

肩の重さ・首のつらさと吐き気が気になっていた仙台市青葉区の40代事務職女性の事例から、腕・胸・肩甲骨・背中まで確認した理由と、デスクワークの負担を見直すポイントを解説します。

慢性的な肩こり・首こりと、首肩の不快感が強いときの吐き気が気になっていた30代女性の事例から、肩甲骨・背中・作業姿勢まで確認した理由と、日常で参考にできる点を解説します。