2025年12月– date –

肩こりと四十肩・五十肩が同時に気になる理由 肩こりと四十肩・五十肩は、同じ肩まわりに症状が出るため混同されやすいものの、同じ状態ではありません。 肩こりでは、首や肩まわりの重さ、張り、こり感などを感じることがあります。一方、四十肩・五十肩...

肩こりと「めまい・吐き気」が同時に起こることはある？ 「肩こりがつらいときに、フワっとしためまいやムカムカする吐き気も感じる」 このように、首や肩のこりと同じタイミングで、めまいや吐き気を感じる方もいます。 ただし、めまいや吐き気にはさまざ...

肩こりと腕・手のしびれで悩んでいませんか？ 肩こりが続くだけでもつらいものですが、そこに腕や手のしびれが加わると、不安を感じる方は少なくありません。 「ただの肩こりだと思っていたのに、最近は腕まで違和感がある」「指先がジンジンして集中しづ...

肩こりと呼吸が浅くなる関係とは 肩こりと呼吸の浅さは別々の悩みに見えますが、姿勢や胸郭の動き、首・肩まわりの緊張などを通じて関係していることがあります。 特に、デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、胸まわりが動かしにくくな...

肩こりと背中の張りが同時につらい方へ 肩こりに加えて、「背中まで重だるい」「肩甲骨まわりが張ってスッキリしない」と感じる方もいます。 肩と背中は別々に働いているわけではなく、首・肩甲骨・胸郭などを介して互いに影響しながら動いています。その...

肩こりと自律神経の乱れが関係する理由 肩こりが長く続く背景には、筋肉や姿勢の問題だけでなく、ストレスや睡眠、生活リズムなど、自律神経の働きに関わる要素が重なっている場合があります。 肩をほぐしてもつらさが戻りやすい、疲労感が抜けにくい、睡...

猫背とは？肩こりとの深い関係 肩こりが続いている方では、猫背のように背中が丸まり、頭や肩が前に出る姿勢がみられることがあります。 猫背は見た目の問題だけではなく、首や肩まわりの筋肉、肩甲骨の動き、胸まわりの柔軟性などに影響し、肩こりの負担...

巻き肩とは？肩こりとの関係 肩こりが気になる方の中には、肩が前方や内側に入りやすい「巻き肩」と呼ばれる姿勢が見られることがあります。 巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、首・肩・背中の筋肉の使い方や、肩甲骨・胸郭の動きと関係している場合があり...

ストレートネックとは？肩こりとの関係 肩こりが続いている方の中には、頭が前に出た姿勢や首のカーブの変化が、首・肩まわりの負担に関係しているケースがあります。 一般に「ストレートネック」と呼ばれる状態は、首だけの問題として捉えられがちですが...

肩こりと肩甲骨の硬さが同時に起きる理由 肩こりが気になる方の中には、同時に「肩甲骨まわりが硬い」「背中が張りやすい」と感じている方も少なくありません。 肩こりにはさまざまな要因がありますが、肩甲骨の動きや、その土台となる胸郭（肋骨まわり）...