肩こり原因– tag –

巻き肩とは？｜まず知っておきたい基礎知識 巻き肩とは、肩が身体の前側に巻き込まれるように位置し、横から見ると肩が前に突き出た姿勢のことをいいます。 デスクワークやスマホ姿勢が続くと胸の筋肉が縮み、肩甲骨が外側に開いてしまうことで起こりやす...

猫背と肩こりの関係｜まず押さえておきたいポイント 猫背になると背中や肩まわりの筋肉が常に引っ張られ、負担が大きくなるため、肩こりが起きやすい状態になります。 仙台でもデスクワークやスマホ姿勢で猫背が進行している方が増えており、肩こりの根本...

肩こりの代表的な3大症状 肩こりには、日常生活に大きな負担を与える「重だるさ」「痛み」「しびれ」という3つの代表的な症状があります。 これらの症状は単独で起こることもあれば、複数が同時に現れて悪化するケースもあります。 まずは、それぞれの特徴...

肩こりとは？まずは基本を理解しよう 肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、硬くなることで起こる不調の総称です。 単に「肩が重い」「こっている」と感じるだけでなく、放置すると頭痛・めまい・集中力低下など、全身へ影響を及ぼすことも...