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肩こりとは？まずは基本を理解しよう 肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、硬くなることで起こる不調の総称です。 単に「肩が重い」「こっている」と感じるだけでなく、放置すると頭痛・めまい・集中力低下など、全身へ影響を及ぼすことも...

そもそも肩こりとは？｜医学的な定義と特徴 肩こりとは「首・肩・背中まわりの筋肉が緊張し、血流が低下することで痛みや重だるさ、こり感として自覚される状態」のことを指します。 一般的な疲労とは異なり、筋肉の硬直や循環不全が続くことで慢性化しや...