胸郭の硬さ– tag –

肩こりと呼吸が浅くなる関係とは 肩こりと呼吸の浅さは、一見関係がないように思われがちですが、実はとても密接につながっています。 肩こりが慢性化している方ほど「深く息が吸えない」「無意識に呼吸が浅くなっている」と感じるケースが多く、体の構造...

肩こりと首こりを「繰り返す理由」は必ずある 肩こりや首こりは、一度ほぐれて軽くなっても、数日〜数週間で再び戻る…という方が少なくありません。 実はこれには明確な理由があり、肩そのものよりも“姿勢の土台”や“胸郭の動き”が関係しているケースが圧倒...

デスクワークで肩こりがつらくなる理由 デスクワークの肩こりは、多くの場合「筋肉の疲労」だけが原因ではありません。 長時間の同じ姿勢が続くことで、肩・首・背中・胸まわりのバランスが崩れ、身体が“肩こりを起こしやすい状態”に固定されることが特徴...