肩甲骨の硬さ– tag –

肩甲骨の硬さはなぜ肩こりを引き起こすのか 肩甲骨は本来、背中の上部でスムーズに動くことで、肩や首の筋肉の負担を分散させる重要な役割をもっています。 しかし、デスクワークやスマホ姿勢が続くと肩甲骨が固まり、可動域が狭くなることで筋肉に過度な...