肩こりの原因– tag –

肩こりと首こりが同時に起こりやすい理由 肩こりと首こりは別々の症状に見えて、実際は深くつながっています。 肩の筋肉が緊張すると首の動きが制限され、逆に首の深層筋が疲労すると肩の筋肉が代わりに働き始め、両方に負担が広がるのが特徴です。 特にデ...

肩こりと背中の張りが同時に起こりやすい理由 肩こりと背中の張りは別々の症状のように見えますが、実際は深くつながっています。 肩の筋肉がこわばると姿勢が前に崩れやすくなり、その姿勢を支えるために背中の筋肉が過剰に働き始めます。 現代のデスクワ...

肩こりと眼精疲労が同時に起こりやすい理由 肩こりと眼精疲労は一見別々の症状に見えますが、実際は深くつながっています。 肩や首まわりの筋肉がこわばると頭部の血流が低下し、視界や目の奥の疲れにも影響が出ます。 さらに、スマホ・PCを使う時間が長い...

肩こりと頭痛が同時に起こりやすい理由 肩こりと頭痛は別々の症状のように思われがちですが、実際は深くつながっています。 肩や首まわりの筋肉が緊張すると、血流が低下したり神経が圧迫されたりして、こめかみ・側頭部・後頭部に痛みが広がりやすくなり...

肩甲骨の硬さはなぜ肩こりを引き起こすのか 肩甲骨は本来、背中の上部でスムーズに動くことで、肩や首の筋肉の負担を分散させる重要な役割をもっています。 しかし、デスクワークやスマホ姿勢が続くと肩甲骨が固まり、可動域が狭くなることで筋肉に過度な...

女性に肩こりが多い理由とは？｜まず押さえたいポイント 女性は男性に比べて肩こりに悩む割合が高いと言われています。 その背景には、ホルモンバランス、筋力の違い、生活習慣など複数の要因が関係しています。 まずは、女性特有の身体の特徴や日常生活で...

そもそも肩こりとは？｜医学的な定義と特徴 肩こりとは「首・肩・背中まわりの筋肉が緊張し、血流が低下することで痛みや重だるさ、こり感として自覚される状態」のことを指します。 一般的な疲労とは異なり、筋肉の硬直や循環不全が続くことで慢性化しや...