筋膜の癒着– tag –

巻き肩とは？｜まず知っておきたい基礎知識 巻き肩とは、肩が身体の前側に入り込み、横から見たときに肩が前方へ出ている姿勢を指します。 デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が長く続くと、胸まわりの筋肉が緊張しやすくなり、肩甲骨の位置や...

肩甲骨の硬さと肩こりにはどのような関係があるのか 肩甲骨は、腕を動かすときに肩関節や胸郭と連動して動き、首や肩まわりにかかる負担を分散する役割を担っています。 しかし、デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が長時間続くと、肩甲骨...