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肩こりと背中の張りが同時につらい方へ 肩こりに悩んでいる方の中には、「肩だけでなく背中まで重だるい」「常に背中が張っていてスッキリしない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 このような状態は、単なる肩の疲れではなく、身体全体のバラ...

猫背とは？肩こりとの深い関係 肩こりが慢性的に続いている方の多くに見られる姿勢が猫背です。 猫背は背中が丸くなるだけでなく、首や肩、体全体のバランスを崩し、肩こりを悪化させる大きな要因になります。 なぜ猫背が肩こりと深く関係しているのかを詳...

巻き肩とは？肩こりとの深い関係 肩こりがなかなか改善しない方の多くに見られるのが巻き肩の姿勢です。 巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、肩や首、背中の筋肉の使い方に大きな影響を与え、肩こりを慢性化させる原因になります。 なぜ巻き肩が肩こりと深く...

ストレートネックとは？肩こりとの深い関係 肩こりが慢性的に続いている方の中には、首の骨のカーブが失われたストレートネックが関係しているケースが多くあります。 ストレートネックは首だけの問題と思われがちですが、実は肩や背中、姿勢全体に大きな...

ストレートネック・スマホ首が肩こりを引き起こす理由 ストレートネック・スマホ首になると、首のカーブが失われて頭が前方に移動し、首・肩にかかる負担が急激に増加します。 肩だけをほぐしても改善しにくいのは、姿勢の崩れと胸郭の硬さが同時に影響し...

猫背と肩こりの関係｜まず押さえておきたいポイント 猫背になると背中や肩まわりの筋肉が常に引っ張られ、負担が大きくなるため、肩こりが起きやすい状態になります。 仙台でもデスクワークやスマホ姿勢で猫背が進行している方が増えており、肩こりの根本...