姿勢バランス改善– tag –

肩がガチガチに固まる本当の理由とは？ 「肩こり＝肩の筋肉の問題」と思われがちですが、実際はもっと複雑です。 マッサージを受けてもすぐ元のガチガチ状態に戻ってしまうのは、肩だけが原因ではなく、深層筋・胸郭・肩甲骨の連動性が崩れているからです...

肩こりが治らない本当の原因は「深層筋のこり」にある 肩をもんでも一時的に軽くなるのに、数日ですぐ戻ってしまう…という場合、原因は表面の筋肉ではなく「深層筋」にあります。 肩こりは、肩周りの浅い筋肉だけでなく、肩甲骨の内側や首の付け根、肋骨ま...