姿勢バランス– tag –

肩こりと首こりを「繰り返す理由」は必ずある 肩こりや首こりは、一度ほぐれて軽くなっても、数日〜数週間で再び戻る…という方が少なくありません。 実はこれには明確な理由があり、肩そのものよりも“姿勢の土台”や“胸郭の動き”が関係しているケースが圧倒...

そもそも肩こりはなぜ起きる？｜根本原因を正しく理解する 肩こりは「筋肉が硬くなるから起きる」と思われがちですが、実際には筋肉だけの問題ではありません。 姿勢の崩れ・肩甲骨の動きの低下・日常のクセ・ストレスなど複数の要因が重なって発生します...