呼吸が浅い– tag –

肩こりと呼吸が浅くなる関係とは 肩こりと呼吸の浅さは、一見関係がないように思われがちですが、実はとても密接につながっています。 肩こりが慢性化している方ほど「深く息が吸えない」「無意識に呼吸が浅くなっている」と感じるケースが多く、体の構造...

猫背とは？肩こりとの深い関係 肩こりが慢性的に続いている方の多くに見られる姿勢が猫背です。 猫背は背中が丸くなるだけでなく、首や肩、体全体のバランスを崩し、肩こりを悪化させる大きな要因になります。 なぜ猫背が肩こりと深く関係しているのかを詳...