仙台肩こりラボ– tag –

肩甲骨の硬さはなぜ肩こりを引き起こすのか 肩甲骨は本来、背中の上部でスムーズに動くことで、肩や首の筋肉の負担を分散させる重要な役割をもっています。 しかし、デスクワークやスマホ姿勢が続くと肩甲骨が固まり、可動域が狭くなることで筋肉に過度な...

スマホ首（ストレートネック）とは？ スマホ首とは、本来ゆるやかに前へカーブしているはずの首の骨（頸椎）が、スマホやPCの前傾姿勢によってまっすぐになってしまう状態のことです。 首のカーブが失われると、頭の重さを首だけで支えることになり、肩こ...