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慢性的な肩こり・首こりと、首肩の不快感が強いときの吐き気が気になっていた30代女性の事例から、肩甲骨・背中・作業姿勢まで確認した理由と、日常で参考にできる点を解説します。

スマホ使用中にめまいが出るのはなぜ？ スマホを見ているときに「ふわふわする」「クラッとする」「頭がぼーっとする」といっためまいを感じる場合、目の疲れだけでなく、長時間の前傾姿勢や首こり・肩こりなど複数の要因が重なっている可能性があります。...

スマホ首による首の強い痛みや肩こりでお悩みではありませんか？ 朝起きたときから首が重い、振り向いたときに痛みを感じる、デスクワークを続けていると首から肩にかけてつらくなる。 このような状態が続いていませんか。 スマートフォンやパソコンを長時...

ストレートネック・スマホ首と肩こりが関係する理由 ストレートネックや、いわゆるスマホ首の状態では、頭が前方に出る姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。 肩だけをほぐしてもつらさを繰り返す場合は、首の位置だけでな...

スマホ首（ストレートネック）とは？ スマホ首とは、スマホやパソコンを見るときの前かがみ姿勢が続くことで、首が前に出た姿勢になっている状態を一般的に表す言葉です。 「ストレートネック」は、首の骨である頸椎のカーブが少なく見える状態を指して使...

デスクワークで肩こりが起こりやすい理由とは？ デスクワークで肩こりに悩む方の中には、「長時間同じ姿勢でいると首や肩がつらくなる」と感じている方も多いのではないでしょうか。 デスクワーク中の肩こりには、姿勢の崩れや長時間同じ姿勢を続けること...