スマホ首対策– tag –

肩こりと首こりを「繰り返す理由」は必ずある 肩こりや首こりは、一度ほぐれて軽くなっても、数日〜数週間で再び戻る…という方が少なくありません。 実はこれには明確な理由があり、肩そのものよりも“姿勢の土台”や“胸郭の動き”が関係しているケースが圧倒...

肩こりが「治らない・繰り返す」本当の原因とは 肩こりが長年続いたり、一時的によくなってもまた戻ってしまうのは、「肩をもんでいないから」ではなく、根本原因にアプローチできていないことが大きな理由です。 肩の筋肉だけをほぐしても、深層筋・肩甲...