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スマホ肩・PC疲労の肩こりとは？｜前傾姿勢で肩がつらくなるメカニズム デスクワークやスマホ時間が長くなると、頭と肩が前に倒れた「前傾姿勢」が習慣化しやすくなります。 この姿勢が続くと肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、疲労とこわばりが蓄積...