ストレートネック– tag –

60代の肩こりを見直すために大切なこと 60代になると、「以前より肩こりが気になりやすくなった」「一度ラクになっても、また重さを感じる」といった変化を感じる方もいます。 その背景には、加齢そのものだけでなく、筋力や柔軟性の変化、姿勢、運動量、...

ストレートネック・スマホ首と肩こりが関係する理由 ストレートネックや、いわゆるスマホ首の状態では、頭が前方に出る姿勢になりやすく、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。 肩だけをほぐしてもつらさを繰り返す場合は、首の位置だけでな...

スマホ首（ストレートネック）とは？ スマホ首とは、スマホやパソコンを見るときの前かがみ姿勢が続くことで、首が前に出た姿勢になっている状態を一般的に表す言葉です。 「ストレートネック」は、首の骨である頸椎のカーブが少なく見える状態を指して使...

肩こりと頭痛が同時に起こることがある理由 肩こりと頭痛は、首や肩まわりの筋肉の緊張、姿勢の崩れ、長時間の同一姿勢などが重なることで、同時に感じられることがあります。 とくにデスクワークやスマホ操作が長時間続くと、首や肩まわりの筋肉に負担が...