年代・性別・体質別の肩こり– category –
仙台で肩こりに悩む方に向けた、年代・性別・体質別の肩こり解説カテゴリーです。女性や40代以降に多い肩こり、学生の肩こり、ホルモンバランスの影響などを整体の視点で解説し、自分に合った改善方法を見つけられる内容をまとめています。「私の肩こりは特別なのか?」と感じている方にこそ読んでほしいカテゴリです。
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年代・性別・体質別の肩こり
60代からの肩こり改善整体|仙台で無理なく続けられるケア
60代の肩こりを根本から改善するために必要なこと 60代の肩こりは、若い頃と違って「揉んだらすぐ軽くなる」「休めば治る」という状態ではなく、改善しても戻りやすさを感じやすいのが特徴です。 その理由は、筋力・柔軟性・姿勢・生活習慣の変化が重なる... -
年代・性別・体質別の肩こり
40〜50代の肩こり改善整体|仙台で硬さと可動域を改善
40〜50代に肩こりが増える理由 40〜50代になると、若い頃には気にならなかった肩の重さ・動きづらさ・ガチガチ感が続きやすくなります。 運動量や体力の問題だけではなく、長年の姿勢・肩の使い方のクセや胸・肩甲骨の硬さが蓄積し、肩が疲れやすい状態か... -
年代・性別・体質別の肩こり
20〜30代の肩こり改善整体|仙台で巻き肩・スマホ肩をケア
20〜30代に肩こりが多い理由 近年、肩こりは40代以降だけでなく、20〜30代の若い世代で急増しています。 要因は「運動不足」よりも、デスクワーク・スマホ利用・座り姿勢のクセなどによる体の使い方の偏り。 特に巻き肩やスマホ肩が習慣化し、肩・首・背中... -
年代・性別・体質別の肩こり
女性に肩こりが多いのはなぜ?ホルモンと筋力の違い
女性に肩こりが多い理由とは?|まず押さえたいポイント 女性は男性に比べて肩こりに悩む割合が高いと言われています。 その背景には、ホルモンバランス、筋力の違い、生活習慣など複数の要因が関係しています。 まずは、女性特有の身体の特徴や日常生活で...
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