胸郭の硬さ– tag –

肩こりと呼吸が浅くなる関係とは 肩こりと呼吸の浅さは別々の悩みに見えますが、姿勢や胸郭の動き、首・肩まわりの緊張などを通じて関係していることがあります。 特に、デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、胸まわりが動かしにくくな...

肩こりと首こりを繰り返すのはなぜ？考えられる要因を整理 肩こりや首こりは、一度楽になったように感じても、数日〜数週間で再び気になってくる方がいます。 繰り返す背景には、首や肩まわりの筋肉だけでなく、姿勢、胸郭の動き、肩甲骨の可動性、日常生...

デスクワークで肩こりがつらくなりやすい理由 デスクワークによる肩こりは、単純な筋肉疲労だけでなく、長時間同じ姿勢を続けることによる首・肩・背中への負担が関係している場合があります。 パソコン作業では、頭が前に出る姿勢や肩が内側に入りやすい...