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仙台市青葉区の20代女性看護師の症例から、前かがみの業務と肩こり・腰まわりの負担を確認した理由を解説。肩をすくめる姿勢、腰の反らせ方、肩甲骨・胸の動き、ジムでの運動と仕事中の身体の使い方を分けて考える視点を紹介します。

仙台で看護師として働く中で、「勤務後になると肩が重い」「首まで張ってつらい」「夜勤明けは肩甲骨や背中まで硬く感じる」と悩んでいませんか。 看護師の仕事では、採血や点滴、清拭、体位変換、移乗介助、電子カルテ入力など、前かがみになったり、腕を...