姿勢不良– tag –

猫背とは？肩こりとの深い関係 肩こりが続いている方では、猫背のように背中が丸まり、頭や肩が前に出る姿勢がみられることがあります。 猫背は見た目の問題だけではなく、首や肩まわりの筋肉、肩甲骨の動き、胸まわりの柔軟性などに影響し、肩こりの負担...

巻き肩とは？肩こりとの関係 肩こりが気になる方の中には、肩が前方や内側に入りやすい「巻き肩」と呼ばれる姿勢が見られることがあります。 巻き肩は見た目の姿勢だけでなく、首・肩・背中の筋肉の使い方や、肩甲骨・胸郭の動きと関係している場合があり...

ストレートネックとは？肩こりとの関係 肩こりが続いている方の中には、頭が前に出た姿勢や首のカーブの変化が、首・肩まわりの負担に関係しているケースがあります。 一般に「ストレートネック」と呼ばれる状態は、首だけの問題として捉えられがちですが...