姿勢バランス– tag –

肩こりと首こりを繰り返すのはなぜ？考えられる要因を整理 肩こりや首こりは、一度楽になったように感じても、数日〜数週間で再び気になってくる方がいます。 繰り返す背景には、首や肩まわりの筋肉だけでなく、姿勢、胸郭の動き、肩甲骨の可動性、日常生...

そもそも肩こりはなぜ起こる？｜負担につながる要因を理解する 肩こりは「筋肉が硬くなること」だけで生じるとは限りません。 長時間の同じ姿勢、肩甲骨まわりの動き、デスクワークやスマホ操作などの日常動作、ストレスなど、複数の要因が関係している場...