スマホ姿勢– tag –

仙台市宮城野区の20代エンジニア女性の事例から、スマホを使う仕事の肩こり・首こりと前かがみ姿勢を解説。肩・背中の張り、胸や骨盤まで確認した理由、実際の施術と仕事中の工夫を紹介します。

猫背と肩こりの関係｜まず押さえておきたいポイント 猫背のように背中が丸まり、頭や肩が前に出た姿勢が続くと、首・肩・背中まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。 仙台でも、デスクワークやスマホを長時間使用する生活習慣によって、前かがみの姿...